负20公斤的额外负重时，章勤在最初几次跳跃前，步伐还算得上轻盈灵活，仿佛脚底生风。然而，随着次数的增加，他的脚步逐渐变得沉重起来，每一次起跳都像是背负千斤重担般艰难。到后来，他甚至开始大口大口地喘起粗气来。

值得一提的是，这个看似简单却极具挑战性的动作，着重锻炼的是人体下肢的爆发力、耐力以及力量。通过反复练习，可以有效地强化腿部肌肉群，提升身体的运动能力和稳定性。