四人按照江凡的方式来做的时候，也都很笨拙，根本找不到定位。

花了好几分钟，这才逐渐进入一点状态。

而许三多因为脑子转的不够快，足足花了十分钟，才找到一点诀窍要领。

刚开始，四人并不抱什么希望，可十几分钟，他们都心头都震惊得不行。

他们感觉，按照江凡教的这种吐纳方法来恢复，原本十分疲惫的身体，此时，疲惫感已经消除了近三分之一。

这放在平时，没有半个小时以上，根本做不到！

而且，他们也能感受到，随着吐纳的持续，他们整个人的精气神，都好了不少。

这一天多下来精神上受到的压迫，也得到了缓解！

江凡看到他们进入状态了，也没有再打扰他们，而是让他们按照先按照这基础的方式，联系熟悉了再说。

看到四人的神态，江凡统计了一下时间，也终于确信，这种即便没有系统提醒身体各项数据的情况下，他们的恢复速度，也远比正常休息要快上许多！

而自己有系统这边提供的身体各个器官的具体数据，恢复速度就更快了！

其他特种兵都在赶紧休息，根本没有人注意到江凡这边。

倒是紫罗兰和红叶这边，一直有在关注。

看到江凡恢复得这么快，又将这种方法交给其他战友，两人既惊讶又对江凡的无私高看了不少。

“他这吐纳方法实属厉害，比我们训练的还要强不少！他居然也舍得传出去！”

红叶惊讶道：“看来，他并没有什么门派禁忌。”

“有了这吐纳方法，这半个月的选拔训练，对他们应该没多大的问题了！”

紫罗兰盯着江凡，微微眯着眼睛道：“这才第一天，还有十四天呢，急什么……”

当即，紫罗兰喊来卡尔。

“后面的训练，018增加一倍的量！”

“华夏其他四人，增加三分之一的量！”

卡尔没想到紫罗兰对江凡几人意见这么大。

不过，这也刚好跟他们不谋而合。

“是！总教官！”

卡尔离开后，红叶有些担心的道：“老大，这么高强度