随后，杨宫云对杨默说道：

“飞纵步，不是傻傻的苦练，就可以的，它需要借助特定的方式。

比如，第一层的“方寸间”。

若是自己独自苦练，那永远也体会不到，与人对敌时翻转挪腾的感觉。

你可以尝试着躲避树叶，让一人手持树叶向你挥去，然后，你在方寸之间进行躲避。

什么时候，你能做到，一大片树叶袭来，而你片叶未沾身，且未出方圆一丈之内。

那么，你的方寸间就算大成了！

至于第二层的“千里行”，则没有太好的训练方法。

只是需要你，在日常不停的大量修炼的过程中，注意提高身体素质和使用玄气的量。

尽量做到，用最小的玄气获得最大的速度。

毕竟，使用飞纵步的过程中，你每一次飞纵，都会对身体，造成一定的冲击力。

一次两次，或许不明显，但是千次万次以后，就会对身体造成强大的负担。

同时，你也要注重修行，增加玄气的量。

毕竟飞纵步消耗玄气虽然不多，但你体内，只有寥寥几缕的玄气的话，你又如何能，进行长时间的使用？

第三层的“爆步”。

具体是，通过玄气大量在身体内的爆发，融入身体各个部位，来提高身体肌肉的强度与耐受力，进而获得短暂持续的爆发。

你要注意这个过程，一定要循序渐进，绝对不能贪快。

只有让身体逐渐适应，才能慢慢的增加玄气爆发的强度。

否则，一旦玄气爆发的强度，超过了身体的限度，那么就会对身体，造成不可逆的伤害！

此为求生之法，又为取死之道，皆要看，使用它的人能否掌握分寸。

因为盲目追求力量，而引得自身受损的修者，历年可不在少数！

第四层的“鹤追燕返”，这个你可以先自己琢磨着修炼。

待你的金刚拳，与飞纵步的前三层，修炼的差不多了。

你便可以去城外的迷雾森林，去修炼鹤追燕返。

这个，是需要你在实战中，才能掌握的！

注意，所有的武技，只有在实战中，