气不接下气。

快到终点时，她们的状况也就能比昨天好上不点，但这次的女兵们却是成就感满满。

因为这次的十公里她们都靠自己咬牙坚持，而不是靠雷战他们在后面赶着自己跑。

进步都是一点点积累起来的，时间很短，女兵们却也见到了自己的进步。

雷战也是出奇的夸奖道：“相比较昨天，你们的进步非常明显！今天足足比昨天快了十分钟！”

闻言。

女兵们不禁瞪大双眼。

她们感觉自己今天没比昨天好哪去，但实际上却是比昨天快了十分钟？

“但你们不要高兴的太早！”

“以我对你们的要求，你们现在连最基本的合格都达不到，从明天开始，每次十公里都将会计时！如果不能在规定时间内到达终点，取消早饭！”

听到这里，女兵们压力不禁升了起来。

以雷战话里的那意思，这前两天的训练对她们来说好像只是个开胃菜，从明天开始，训练才会正式起来。

吃过饭后，女兵们又有了一小时的休息时间。

在这休息时间里，女兵们尽可能的让自己更加放松，使自己快速恢复体力，最好恢复体力的方式自然就是睡觉。

大部分女兵都选择原地睡觉的时候，谭晓琳坐在地上，没有想要睡觉的意思。

这时，在谭晓琳一旁的一名女兵说道：“指导员，你不睡觉吗？”

谭晓琳摇头笑道：“我不困。”

那名女兵继续说道：“就算不困应该也要睡一会儿好好休息休息，我们的训练量很大，如果你不好好休息一下的话很有可能会跟不上。”

听到这名女兵的关心，谭晓琳心里一暖。

她选择加入到选拔队伍中为的便就是这个了。

“嗯，一会儿我也休息休息。”

“想要更好的放松肌肉，并快速恢复，并不是光躺下就可以的。”

“哦？”这名女兵疑惑的看向谭晓琳。

谭晓琳来到女兵身旁，用拇指和指尖开始为女兵的小腿进行按摩。

“从肌肉的起点再到肌肉的终点，以均速推动，以我这样的力道反复去推，重复四五次